Referenties
Fit aan de Kade
".....Maar dat sloeg al snel om in enthousiasme. Sebastiaan toonde zich een gedreven en kundige coach die direct anticipeerde op de (on)mogelijkheden van mijn conditie. Met een simpele stabilisatie-oefening hielp hij mij al in de eerste sessie af van de uitstralende pijn in mijn been. Ik was echt stomverbaasd en het gaf me een enorme motivatie om het traject serieus te volgen. Drie maanden lang trainde ik 1 uur in de week o.l.v. Sebastiaan. Hij gaf krachtoefeningen om mijn lichaam te stabiliseren en om de dagelijkse bewegingen voortaan vanuit mijn heupen in te zetten zonder mijn rug daarbij te belasten en een reeks oefeningen om in balans te blijven. Als er een oefening bij zat die ik niet correct of nauwelijks kon uitvoeren zocht Sebastiaan direct naar een alternatieve oefening die hetzelfde effect beoogde. Ook vroeg hij telkens naar de effecten van een oefening zodat hij deze heel precies kon bijsturen. Alle oefeningen kon ik thuis makkelijk doen dus kreeg ik ze mee als huiswerk. Natuurlijk staat of valt een succesvol resultaat vooral door eigen inspanning, maar de enthousiaste, gedreven en motiverende begeleiding van Sebastiaan zorgde ervoor dat ik niet verslapte en bijna dagelijks mijn huiswerk deed. Resultaat tot op heden is dat ik veel prettiger in mijn lijf zit, dat mijn houding enorm verbeterd is en, niet onbelangrijk, dat de uitstralende pijn in mijn been niet is teruggekeerd. Ik ben ervan overtuigd dat ik met het oefenpakket van Sebastiaan ook kan blijven voorkomen dat ik in de toekomst een hernia of spitaanval krijg. Moet ik natuurlijk wel trouw blijven oefenen :)"
Netty de Vos
02 januari 2012
"Door het trainen met Sebastiaan is trainen ineens geen straf meer, maar een leuk, gezellig uurtje waarna ik me lekker voldaan voel! Hij luistert naar wat je wilt bereiken, kijkt naar je bewegingen en maakt echt een training op maat. Ik train zowel individueel bij hem als met een vriendin. Beide trainingen zijn heel verschillend. Ondanks dat mijn vriendin en ik bijvoorbeeld niet met elke oefening hetzelfde niveau hebben weet hij de oefeningen zo te maken dat het voor beide een uitdaging is. Onder andere dit maakt Sebastiaan naar mijn mening een hele goede trainer!"